Annonce

Cours de yoga par petits groupes (de 2 à 10 personnes maximum).
Personnalisés, suivant les possibilités de chacun, son âge et ses problèmes de santé. Ni contorsionnisme, ni compétition.

Source de bien-être, chemin vers soi et les autres, moyen d'être en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure, le yoga est aussi un moyen d'apprendre à gérer son énergie et de s'ancrer dans la réalité. Il permet de retrouver son équilibre physique, psychique et émotionnel.

Séances en trois étapes: apprentissage des différentes postures en harmonie avec le souffle, découverte de nouvelles techniques respiratoires et relaxation.
Yoga égyptien et yoga chinois servent d'introduction à la pratique du hatha-yoga classique et de la relaxation, suivant la méthode de Babacar KHANE.

Egalement ateliers le samedi après-midi sur un thème précis (4 ou 5 par an).

Votre professeur pratique le yoga depuis 1987. Membre de L'École de Formation de L'Institut International de Yoga depuis 1999, elle enseigne le yoga en parallèle de son activité professionnelle depuis 1997.