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Gaëlle Bodin
DE Educateur Sportif Karaté.
Pratique le Karaté depuis 18 ans. Ceinture noire 4ème Dan (shotokan)
Formée au Centre Régional de Danse à Nantes
Formée au Centre de Pilates à Jacou

Je vous propose diverses activités :

PILATES (méthode qui permet à travers différents exercices en lien avec la respiration ; de rééquilibrer la musculature du corps de façon harmonieuse.
Cette méthode permet de faire face aux maux de dos et diverses douleurs articulaires) Travail avec petit matériel et sur machines.

BARRE A TERRE (ensemble de mouvements de danse pratique au sol. Travail sur le placement correct du corps et la souplesse. Découverte de la danse ou approfondissement dans le respect de l’alignement du corps)
KARATE (découverte ou perfectionnement de l’Art Martial ; self défense)
BODY KARATE (mouvements de karaté en rythme avec la musique)
CARDIO TRAINING (travail d’endurance, entretien de la forme et rééducation cardio- vasculaire)