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Ma conception des exercices est différente de celles que vous pouvez voir dans les centres fitness où les exercices avec des haltères sont focalisés sur la seule croissance de la masse musculaire et surtout très statiques.

En général, j’utilise des charges de façon plus dynamique et dans le mouvement où les muscles fonctionnent de façon plus complexe ce qui engendre une croissance de muscles fonctionnels à la place de muscles développés lors d’exercices classiques en salle de sport qui ne servent qu’à en mettre plein la vue.

L’objectif est d’atteindre une structure musculaire solide sur l’ensemble du corps essentielle pour la bonne tenue du squelette. Le résultat est un corps en forme, une belle apparence et un bien-être psychique.